Vitamin A

Ovaj vitamin je esencijalan za reprodukciju i očuvanje epitelijalnog tkiva koje se nalazi u koži, spolja i iznutra, kao što su pluća, gastrointestinalni trakt, materice i tako dalje.

Beta-karotin je najaktivniji prethodnik vitamina A i u velikim dozama, za razliku od samog vitamina A, nije toksičan.

Vitamin A je važan u prevenciji kancera i lečenju prekanceroznih stanja. Na primer, osobama s niskim nivoom bata-karotina predstoji od 30 do 220 puta veći rizik da obole od kancera pluća.

Optimalna potreba za vitaminom A je najverovatnije barem dvostruko veća od preporučenih dnevnih potreba. Čak i veći nivoi beta-karotina mogu samo da donesu dodatnu korist.

OSTAVI KOMENTAR