Dijabetes melitus se odnosi na grupu bolesti koje utiču na to kako telo koristi šećer (glukozu) u krvi. Glukoza je važan izvor energije za ćelije koje čine mišiće i tkiva. To je takođe glavni izvor goriva za mozak.

Glavni uzrok dijabetesa varira u zavisnosti od tipa. Ali bez obzira koji tip dijabetesa imate, to može dovesti do viška šećera u krvi. Previše šećera u krvi može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Stanja hroničnog dijabetesa uključuju dijabetes tipa 1 i dijabetes tipa 2, kao i mešoviti tip 1/2 i IR-insulinska rezistencija. Potencijalno reverzibilna stanja dijabetesa uključuju insulinsku rezistenciju, predijabetes i gestacijski dijabetes. Predijabetes se javlja kada je nivo šećera u krvi viši od normalnog, ali ne dovoljno visok da bi se mogao nazvati dijabetesom. A predijabetes može dovesti do dijabetesa osim ako se ne preduzmu koraci da se to spreči. Gestacijski dijabetes se javlja tokom trudnoće, ali može nestati nakon što se beba rodi. Insulinksa rezistencija je smanjena otpornost na insulin, stanja kada ćelije ne reaguju normalno na ovaj hormon, pa se u krvi gomila glukoza u krvi iako insulina ima dovoljno.

Simptomi

Simptomi dijabetesa zavise od toga koliko vam je visok šećer u krvi. Neki ljudi, posebno ako imaju predijabetes, gestacijski dijabetes ili dijabetes tipa 2, možda nemaju simptome. Kod dijabetesa tipa 1, simptomi se javljaju brzo i teži su.

Neki od simptoma dijabetesa tipa 1 i dijabetesa tipa 2 su:

• Osećaj žeđi više nego obično.
• Često mokrenje, posebno tokom noći.
• Gubitak težine bez promene načina života i ishrane.
• Prisustvo ketona u urinu. Ketoni su nusproizvod razgradnje mišića i masti koji se dešava kada nema dovoljno dostupnog insulina.
• Osećaj umora i slabosti.
• Osećaj razdražljivosti ili druge promene raspoloženja.
• Zamagljen vid.
• Rane koje sporo zarastaju.
• Dobijanje mnogo infekcija, kao što su infekcije desni, kože i vagine, uključujući furunkule i karbunkule na koži i razne sistemske infekcije.Dijabetes tipa 1 može početi u bilo kom uzrastu, ali često počinje u detinjstvu ili tinejdžerskim godinama. Dijabetes tipa 2, češći tip, može se razviti u bilo kom uzrastu i veća je incidenca kod ljudi starijih od 40 godina, iako se poslednjih godina dijabetes tipa 2 sve češće sreće i kod dece.

Kada posetiti doktora

• Ako mislite da Vi ili Vaše dete imate dijabetes ili ako primetite moguće simptome dijabetesa, obratite se svom lekaru. Što se ranije stanje dijagnostikuje, pre se može započeti lečenje.
• Ako vam je već dijagnostikovan dijabetes – nakon što dobijete dijagnozu, biće Vam potrebno pažljivo medicinsko praćenje dok se nivo šećera u krvi ne stabilizuje.

Uzroci

Da biste razumeli dijabetes, važno je razumeti kako telo normalno koristi glukozu.

Kako deluje insulin

Insulin je hormon koji dolazi iz žlezde iza i ispod želuca (pankreasa).

• Pankreas oslobađa insulin u krvotok.
• Insulin cirkuliše, puštajući šećer da uđe u ćelije.
• Insulin smanjuje količinu šećera u krvotoku.
• Kako nivo šećera u krvi opada, tako se smanjuje i lučenje insulina iz pankreasa.

Uloga glukoze

Glukoza — šećer — je izvor energije za ćelije koje čine mišiće i druga tkiva.

• Glukoza dolazi iz dva glavna izvora: hrane i jetre.
• Šećer se apsorbuje u krvotok, gde uz pomoć insulina ulazi u ćelije.
• Jetra skladišti i proizvodi glukozu.
• Kada je nivo glukoze nizak, na primer kada niste jeli neko vreme, jetra razlaže uskladišteni glikogen u glukozu. Ovo održava nivo glukoze u uobičajenom opsegu.

Tačan uzrok većine tipova dijabetesa je nepoznat. U svim slučajevima, šećer se nakuplja u krvotoku. To je zato što pankreas ne proizvodi dovoljno insulina ili ga telo u većoj meri ne može iskoristiti. I dijabetes tipa 1 i tipa 2 mogu biti uzrokovani kombinacijom genetskih faktora ili faktora okoline. Nejasno je koji bi to faktori mogli biti.

Faktori rizika

Faktori rizika za dijabetes zavise od tipa dijabetesa. Porodična istorija može igrati ulogu u svim tipovima. Faktori životne sredine i geografija mogu povećati rizik od dijabetesa tipa 1.

Ponekad se članovi porodice ljudi sa dijabetesom tipa 1 testiraju na prisustvo ćelija imunog sistema dijabetesa (autoantitela). Ako imate ova autoantitela, imate povećan rizik od razvoja dijabetesa tipa 1. Ali ne razvijaju svi koji imaju ova autoantitela dijabetes.

Rasa ili etnička pripadnost takođe mogu povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Iako je nejasno zašto, određeni ljudi – uključujući crnce, latinoamerikance, američke Indijance i azijate koji žive u Americi – su u većem riziku.

Predijabetes, dijabetes tipa 2 i gestacijski dijabetes su češći kod ljudi koji imaju prekomernu težinu ili gojaznost.

Komplikacije

Dugoročne komplikacije dijabetesa se postepeno razvijaju. Što duže imate dijabetes – i što je šećer u krvi manje kontrolisan – veći je rizik od komplikacija. Na kraju, komplikacije dijabetesa mogu biti onesposobljene ili čak opasne po život. U stvari, predijabetes može dovesti do dijabetesa tipa 2. Moguće komplikacije uključuju:

• Bolesti srca i krvnih sudova (kardiovaskularne bolesti). Dijabetes u velikoj meri povećava rizik od mnogih srčanih problema. To može uključivati bolest koronarne arterije sa bolom u grudima (angina), srčani udar, moždani udar i suženje arterija (ateroskleroza). Ako imate dijabetes, veća je verovatnoća da ćete imati srčane bolesti ili moždani udar.
• Oštećenje nerva od dijabetesa (dijabetička neuropatija). Previše šećera može da povredi zidove sićušnih krvnih sudova (kapilara) koji neguju nerve, posebno u nogama. Ovo može izazvati peckanje, utrnulost, peckanje ili bol koji obično počinje na vrhovima prstiju na nogama ili prstima i postepeno se širi prema gore. Oštećenje nerava u vezi sa varenjem može izazvati probleme sa mučninom, povraćanjem, dijarejom ili zatvorom. Kod muškaraca, to može dovesti do erektilne disfunkcije.
• Oštećenje bubrega od dijabetesa (dijabetička nefropatija). Bubrezi sadrže milione sićušnih klastera krvnih sudova (glomerula) koji filtriraju otpad iz krvi. Dijabetes može oštetiti ovaj delikatni sistem filtriranja.
• Oštećenje oka od dijabetesa (dijabetička retinopatija). Dijabetes može oštetiti krvne sudove oka. Ovo može dovesti do slepila.
• Oštećenje stopala. Oštećenje nerava u stopalima ili slab dotok krvi u stopala povećavaju rizik od mnogih komplikacija na stopalima.
• Stanje kože i usta. Dijabetes može da vas učini sklonijim problemima sa kožom, uključujući bakterijske i gljivične infekcije.
• Oštećenje sluha. Problemi sa sluhom su češći kod osoba sa dijabetesom.
• Alchajmerova bolest. Dijabetes tipa 2 može povećati rizik od demencije, kao što je Alchajmerova bolest.
• Depresija povezana sa dijabetesom. Simptomi depresije su uobičajeni kod ljudi sa dijabetesom tipa 1 i tipa 2.

Komplikacije gestacijskog dijabetesa

Većina žena koje imaju gestacijski dijabetes rađaju zdrave bebe. Međutim, nelečeni ili nekontrolisani nivoi šećera u krvi mogu uzrokovati probleme Vama i vašoj bebi.

Komplikacije kod Vaše bebe mogu biti uzrokovane gestacijskim dijabetesom, uključujući:

• Prekomerni rast. Dodatna glukoza može proći kroz placentu. Dodatna glukoza pokreće bebin pankreas da proizvodi dodatni insulin. Ovo može dovesti do toga da vaša beba postane prevelika. To može dovesti do teškog porođaja i ponekad potrebe za carskim rezom.
• Nizak nivo šećera u krvi. Ponekad bebe majki sa gestacijskim dijabetesom razvijaju nizak nivo šećera u krvi (hipoglikemija) ubrzo nakon rođenja. To je zato što je njihova sopstvena proizvodnja insulina visoka.
• Dijabetes tipa 2 kasnije u životu. Bebe majki koje imaju gestacijski dijabetes imaju veći rizik od razvoja gojaznosti i dijabetesa tipa 2 kasnije u životu.
• Death. Nelečeni gestacijski dijabetes može dovesti do smrti bebe pre ili ubrzo nakon rođenja.

Komplikacije kod majke takođe mogu biti uzrokovane gestacijskim dijabetesom, uključujući:

• Preeklampsija. Simptomi ovog stanja uključuju visok krvni pritisak, previše proteina u urinu i oticanje nogu i stopala.
• Gestacijski dijabetes. Ako ste imali gestacijski dijabetes u jednoj trudnoći, veća je verovatnoća da ćete ga ponovo imati u sledećoj trudnoći.

Prevencija

Dijabetes tipa 1 se ne može sprečiti. Ali izbor zdravog načina života koji pomaže u lečenju predijabetesa, dijabetesa tipa 2 i gestacionog dijabetesa takođe može pomoći u njihovom sprečavanju:

• Jedite zdravu hranu. Birajte hranu koja ima manje masti i kalorija i više vlakana. Fokusirajte se na voće, povrće i integralne žitarice. Jedite raznovrsno da Vam ne bude dosadno. Ukoliko želite da imate podršku, javite se da uradimo kvantnu analizu i napravimo specijalizovani plan ishrane i fizičke aktivnosti. Više o tome pogledajte OVDE.
• Budite više fizički aktivni. Pokušajte da ostvarite oko 30 minuta umerene aerobne aktivnosti većinu dana u nedelji. Ili imajte za cilj da ostvarite najmanje 150 minuta umerene aerobne aktivnosti nedeljno. Na primer, brzo hodajte svakodnevno. Ako ne možete da uradite duže treninge, podelite ih na manje sesije tokom dana.
• Izgubite višak kilograma. Ako imate višak kilograma, gubitak čak 7% telesne težine može smanjiti rizik od dijabetesa. Na primer, ako imate 90 kilograma, gubitak od 6,3 kilograma može smanjiti rizik od dijabetesa.

Ali ne pokušavajte da izgubite težinu tokom trudnoće. Razgovarajte sa svojim lekarom o tome koliko je težine zdravo da dobijete tokom trudnoće.

Da biste održali svoju težinu u zdravom opsegu, radite na dugoročnim promenama navika u ishrani i vežbanju. Zapamtite prednosti gubitka telesna mase, kao što su zdravije srce, više energije i veće samopoštovanje.

Ponekad su lekovi opcija. Oralni lekovi za dijabetes kao što je metformin (Gluformin, Glucophage, Fortamet i drugi) mogu smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2. Ali izbor zdravog načina života je važan. Ako imate predijabetes, proveravajte šećer u krvi najmanje jednom godišnje kako biste bili sigurni da niste razvili dijabetes tipa 2.

Dostupni suplementi: PAKET ZA DIJABETES ili pojedinačni proizvodi. 
Analize: Preporučujemo kvantnu analizu pre odabira suplemenata. Više pogledajte OVDE.

Чланак Dijabetes се појављује прво на FOREVER4Life.