Predijabetes ima između 35 i 40 posto mlađih ljudi, oko 51% starijih od 65 godina, a samo 11% njih je svesno ove zdravstvene činjenice. Istraživanja pokazuju da u SAD-u svaka treća odrasla osoba ima predijabetes. Ponekad prođe 10-12 godina bez vidljivih simptoma pre nego što se postavi dijagnoza šećerne bolesti ili se pojave  komplikacije.

Kako se  predijabetes  može dijagnostikovati?

Predijabetes se dijagnostikuje  kada se dokaže  nivo  šećera u krvi natašte između 5,6 i 6,9 mmol/l, kao I oko dva sata nakon jela između 7,8 i 11 mmol/l.

Zdrava osoba  trebala bi imati šećer natašte ispod 5,6 mmol/l i dva sata nakon jela ispod 7,8 mmol/l.

Šta je razlog ili okidač nastanka predijabetesa?

     Tačan uzrok predijabetesa i dijabetesa nije poznat, iako je utvrđeno da porodično nasleđe i genetika imaju važnu ulogu. Istraživanja su otkrila i neke gene koji se povezuju s insulinskom rezistencijom. Isto tako, gojaznost i fizička neaktivnost važni su u nastanku predijabetesa.

Onaj ko ima predijabetes ne može pravilno da metaboliše šećer (glukozu), zbog čega se ona prekomerno taloži u krvnim ćelijama umesto da obavlja svoju funkciju u mišićima.

     Predijabetes nema simptome i to je osnovni razlog zbog kojeg se bolest otkrije tek kada su već nastupile posledice dugogodišnje loše regulacije nivoa šećera u krvi. Kod predijabetesa ne postoje znaci šećerne bolesti kao što su žeđ i pojačano mokrenje, ali postoje metabolički poremećaji koji i u vreme predijabetesa podstiču razvoj makrovaskularnih oboljenja.

Predijabetes zato nije bezazlena bolest. Iako nema simptoma, postoji otpornost na delovanje insulina u mišićnim i masnim ćelijama koja dovodi do prekomernog lučenja insulina iz oštećenih beta ćelija pankreasa.

Insulin je potreban i nezamenljiv, on je i najjači anabolički hormon u organizmu koji reguliše metabolizam ugljenih hidrata, ali i masti i belančevina.

     Kod osobe sa  predijabetesom su  oštećenja kardiovaskularnog sistema već  počela, ali to se može zaustaviti u ovoj fazi. Cilj je detektovati rano   ovu grupu bolesnika i već u predijabetesu započeti lečenje, odnosno podsticanje zdravih životnih stilova koji imaju najveći efekat, veći od bilo kojeg leka, na zaustavljanje širenja dijabetesa tipa 2.

Konstantno visok šećer u krvi i povišene masnoće dovode do stvaranja plaka na zidovima krvnih sudova, što onda dovodi do smanjenog protoka krvi i  do srčanog ili moždanog udara.

Često se dijabetes otkrije tek kada pacijent završi u jedinici intenzivne nege zbog infarkta.

    Redovnom upotrebom Forever Aloe Vera Gela, čaja od cveta Aloe Vere Barbadensis Miller (Aloe Blossom Herbal Tea) i tableta Fields of Greens, možemo doprineti regulaciji metaboličkih procesa glukoze u organizmu. Iskustva su pokazala značajan napredak tokom lečenja dijabetesa u smislu smanjenja ordiniranih doza lekova kod neinsulinski zavisnog, odnosno insulina kod insulinozavisnog oblika dijabetesa.

Kontaktirajte Forever4Life za više informacija i konsultacije.

Чланак Predijabetes се појављује прво на FOREVER4Life.

Gestacijski dijabetes je dijabetes koji se prvi put dijagnostikuje tokom trudnoće (gestacije). Kao i druge vrste dijabetesa, gestacijski dijabetes utiče na to kako vaše ćelije koriste šećer (glukozu). Gestacijski dijabetes uzrokuje visok nivo šećera u krvi koji može uticati na Vašu trudnoću i zdravlje Vaše bebe.

Iako je svaka komplikacija u trudnoći zabrinjavajuća, postoje dobre vesti. Tokom trudnoće možete pomoći u kontroli gestacijskog dijabetesa tako što ćete jesti zdravu hranu, vežbati i ako je potrebno, uzimati lekove. Kontrola šećera u krvi može održati Vas i Vašu bebu zdravim i sprečiti težak porođaj.

Ako imate gestacijski dijabetes tokom trudnoće, generalno se Vaš šećer u krvi vraća na uobičajeni nivo ubrzo nakon porođaja. Ali ako ste imali gestacijski dijabetes ranije, imate veći rizik da dobijete dijabetes tipa 2. Moraćete da češće testirate fluktuacije glikemije u krvi.

Simptomi

Većinu vremena, gestacijski dijabetes ne izaziva primetne znakove ili simptome. Mogući simptomi su povećana žeđ i češće mokrenje.

Kada posetiti doktora

Ako je moguće, potražite zdravstvenu negu rano – kada prvi put pomislite o pokušaju da zatrudnite – tako da Vaš lekar može proveriti rizik od gestacijskog dijabetesa zajedno sa Vašim ukupnim zdravstvenim stanjem. Kada zatrudnite, Vaš lekar će Vas proveriti na gestacijski dijabetes kao deo Vaše prenatalne nege.

Ako razvijete gestacijski dijabetes, možda će biti potrebno da se pregledate češće. Najverovatnije će se pojaviti tokom poslednja tri meseca trudnoće, kada će Vaš lekar pratiti nivo šećera u krvi i zdravlje Vaše bebe.

Uzroci

Istraživači još ne znaju zašto neke žene dobijaju gestacijski dijabetes, a druge ne. Prekomerna težina pre trudnoće često igra značajnu ulogu.

Obično različiti hormoni rade na održavanju nivoa šećera u krvi. Ali tokom trudnoće, nivoi hormona se menjaju, što otežava telu da efikasno obrađuje šećer u krvi. Ovo povećava šećer u krvi.

Faktori rizika

Faktori rizika za gestacijski dijabetes uključuju:

• Prekomernu telesnu masu ili gojaznost
• Sedentarni način života (sa vrlo malo ili češće nimalo fizičke aktivnosti)
• Prisutan predijabetes
• Prisutan gestacijski dijabetes tokom prethodne trudnoće
• Postojanje sindroma policističnih jajnika
• Postojanje uže porodične anamneze sa dijabetesom
• Masa bebe u prethodnom porodu sa više od 4 kilograma
• Pripadnost određenoj rasi ili etničkoj grupaciji, kao što su crnci, latinoamerikanci, američki indijanci i amerikaci azijati

Komplikacije

Gestacijski dijabetes koji se ne leči pažljivo može dovesti do visokog nivoa šećera u krvi. Visok nivo šećera u krvi može izazvati probleme za Vas i Vašu bebu, uključujući povećanu verovatnoću da će Vam biti potrebna operacija za porođaj (Carski rez).

Komplikacije koje mogu uticati na Vašu bebu

Ako imate gestacijski dijabetes, Vaša beba može biti u povećanom riziku od:

• Prekomerne telesne mase pri rođenju. Ako je nivo šećera u krvi veći od standardnog opsega, to može dovesti do prevelikog rasta bebe. Veoma velike bebe – one koje teže 4 kilograma ili više – imaju veću verovatnoću da se zaglave u porođajnom kanalu, imaju povrede pri porođaju ili da će im biti potreban porođaj carskim rezom.
• Ranog (prevremenog) rođenja. Visok nivo šećera u krvi može povećati rizik od ranog porođaja i porođaja pre termina. Ili se može preporučiti rani porođaj jer je beba velika.
• Ozbiljnih poteškoća sa disanjem. Bebe rođene prevremeno mogu doživeti respiratorni distres sindrom – stanje koje otežava disanje.
• Niskog nivoa šećera u krvi (hipoglikemije). Ponekad bebe imaju nizak šećer u krvi (hipoglikemiju) ubrzo nakon rođenja. Teške epizode ​​hipoglikemije mogu izazvati napade kod bebe. Brzo hranjenje i ponekad  intravenski rastvor glukoze su jedine opcije za spašavanje života bebe i vraćanje nivoa glikemije u normalu.
• Gojaznosti i dijabetesa tipa 2 kasnije u životu. Bebe imaju veći rizik od razvoja gojaznosti i dijabetesa tipa 2 kasnije u životu.
• Smrti pre porođaja. Nelečeni gestacijski dijabetes može dovesti do smrti ploda pre ili ubrzo nakon rođenja.

Komplikacije koje mogu uticati na vas

Gestacijski dijabetes takođe može povećati rizik od:

• Visokog krvnog pritiska i preeklampsije. Gestacijski dijabetes povećava rizik od visokog krvnog pritiska, kao i od preeklampsije — ozbiljne komplikacije trudnoće koja uzrokuje visok krvni pritisak i druge simptome koji mogu ugroziti i Vaš život i život Vaše bebe.
• Nemogućnosti prirodnog porođaja. Veća je verovatnoća da ćete imati carski rez ako imate gestacijski dijabetes.
• Budućeg razvoja dijabetesa. Ako imate gestacijski dijabetes, veća je verovatnoća da ćete ga ponovo dobiti tokom buduće trudnoće. Takođe imate veći rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 kako starite.

Prevencija

Ne postoje garancije kada je u pitanju prevencija gestacionog dijabetesa – ali što više zdravih navika možete usvojiti pre trudnoće, to bolje. Ako ste imali gestacijski dijabetes, ovi zdravi izbori mogu takođe smanjiti rizik od ponovnog dobijanja dijabetesa u budućim trudnoćama ili razvoja dijabetesa tipa 2 u budućnosti.

• Jedite zdravu hranu. Birajte hranu bogatu vlaknima i malo masti i kalorija. Fokusirajte se na voće, povrće i integralne žitarice. Trudite se za raznovrsnost koja će vam pomoći da postignete svoje ciljeve bez ugrožavanja ukusa ili ishrane u celosti. Gledajte veličine porcija. Savetujemo da se javite našim nutricionistima klikom ovde da biste napravili zajednički dugoročni plan ishrane koji će Vam pomoći u realnim planovima.
• Ostanite aktivni. Vežbanje pre i tokom trudnoće može pomoći u zaštiti od razvoja gestacijskog dijabetesa. Ciljajte na 30 minuta umerene aktivnosti većinu dana u nedelji. Krenite u brzu svakodnevnu šetnju, vozite svoj bicikl, plivajte srednjim intenzitetom u krug. Dajte sebi kratke rafale aktivnosti — kao što je parkiranje dalje od prodavnice kada obavljate zadatke ili kratka pauza u intenzivnoj šetnji — sve se sabiraju.
• Započnite trudnoću sa zdravom težinom. Ako planirate da zatrudnite, gubitak dodatne težine unapred može vam pomoći da imate zdraviju trudnoću. Usredsredite se na trajne promene u Vašim navikama u ishrani koje Vam mogu pomoći u trudnoći, kao što je konzumiranje više povrća i voća.
• Ne dobijajte više na težini nego što je preporučeno. Dobijanje na težini tokom trudnoće je tipično i zdravo. Ali prebrzo dobijanje na težini može povećati rizik od gestacijskog dijabetesa. Pitajte svog lekara koja je razumna količina povećanja telesne težine za vas.

Чланак Gestacijski dijabetes се појављује прво на FOREVER4Life.

Dijabetes melitus se odnosi na grupu bolesti koje utiču na to kako telo koristi šećer (glukozu) u krvi. Glukoza je važan izvor energije za ćelije koje čine mišiće i tkiva. To je takođe glavni izvor goriva za mozak.

Glavni uzrok dijabetesa varira u zavisnosti od tipa. Ali bez obzira koji tip dijabetesa imate, to može dovesti do viška šećera u krvi. Previše šećera u krvi može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Stanja hroničnog dijabetesa uključuju dijabetes tipa 1 i dijabetes tipa 2, kao i mešoviti tip 1/2 i IR-insulinska rezistencija. Potencijalno reverzibilna stanja dijabetesa uključuju insulinsku rezistenciju, predijabetes i gestacijski dijabetes. Predijabetes se javlja kada je nivo šećera u krvi viši od normalnog, ali ne dovoljno visok da bi se mogao nazvati dijabetesom. A predijabetes može dovesti do dijabetesa osim ako se ne preduzmu koraci da se to spreči. Gestacijski dijabetes se javlja tokom trudnoće, ali može nestati nakon što se beba rodi. Insulinksa rezistencija je smanjena otpornost na insulin, stanja kada ćelije ne reaguju normalno na ovaj hormon, pa se u krvi gomila glukoza u krvi iako insulina ima dovoljno.

Simptomi

Simptomi dijabetesa zavise od toga koliko vam je visok šećer u krvi. Neki ljudi, posebno ako imaju predijabetes, gestacijski dijabetes ili dijabetes tipa 2, možda nemaju simptome. Kod dijabetesa tipa 1, simptomi se javljaju brzo i teži su.

Neki od simptoma dijabetesa tipa 1 i dijabetesa tipa 2 su:

• Osećaj žeđi više nego obično.
• Često mokrenje, posebno tokom noći.
• Gubitak težine bez promene načina života i ishrane.
• Prisustvo ketona u urinu. Ketoni su nusproizvod razgradnje mišića i masti koji se dešava kada nema dovoljno dostupnog insulina.
• Osećaj umora i slabosti.
• Osećaj razdražljivosti ili druge promene raspoloženja.
• Zamagljen vid.
• Rane koje sporo zarastaju.
• Dobijanje mnogo infekcija, kao što su infekcije desni, kože i vagine, uključujući furunkule i karbunkule na koži i razne sistemske infekcije.Dijabetes tipa 1 može početi u bilo kom uzrastu, ali često počinje u detinjstvu ili tinejdžerskim godinama. Dijabetes tipa 2, češći tip, može se razviti u bilo kom uzrastu i veća je incidenca kod ljudi starijih od 40 godina, iako se poslednjih godina dijabetes tipa 2 sve češće sreće i kod dece.

Kada posetiti doktora

• Ako mislite da Vi ili Vaše dete imate dijabetes ili ako primetite moguće simptome dijabetesa, obratite se svom lekaru. Što se ranije stanje dijagnostikuje, pre se može započeti lečenje.
• Ako vam je već dijagnostikovan dijabetes – nakon što dobijete dijagnozu, biće Vam potrebno pažljivo medicinsko praćenje dok se nivo šećera u krvi ne stabilizuje.

Uzroci

Da biste razumeli dijabetes, važno je razumeti kako telo normalno koristi glukozu.

Kako deluje insulin

Insulin je hormon koji dolazi iz žlezde iza i ispod želuca (pankreasa).

• Pankreas oslobađa insulin u krvotok.
• Insulin cirkuliše, puštajući šećer da uđe u ćelije.
• Insulin smanjuje količinu šećera u krvotoku.
• Kako nivo šećera u krvi opada, tako se smanjuje i lučenje insulina iz pankreasa.

Uloga glukoze

Glukoza — šećer — je izvor energije za ćelije koje čine mišiće i druga tkiva.

• Glukoza dolazi iz dva glavna izvora: hrane i jetre.
• Šećer se apsorbuje u krvotok, gde uz pomoć insulina ulazi u ćelije.
• Jetra skladišti i proizvodi glukozu.
• Kada je nivo glukoze nizak, na primer kada niste jeli neko vreme, jetra razlaže uskladišteni glikogen u glukozu. Ovo održava nivo glukoze u uobičajenom opsegu.

Tačan uzrok većine tipova dijabetesa je nepoznat. U svim slučajevima, šećer se nakuplja u krvotoku. To je zato što pankreas ne proizvodi dovoljno insulina ili ga telo u većoj meri ne može iskoristiti. I dijabetes tipa 1 i tipa 2 mogu biti uzrokovani kombinacijom genetskih faktora ili faktora okoline. Nejasno je koji bi to faktori mogli biti.

Faktori rizika

Faktori rizika za dijabetes zavise od tipa dijabetesa. Porodična istorija može igrati ulogu u svim tipovima. Faktori životne sredine i geografija mogu povećati rizik od dijabetesa tipa 1.

Ponekad se članovi porodice ljudi sa dijabetesom tipa 1 testiraju na prisustvo ćelija imunog sistema dijabetesa (autoantitela). Ako imate ova autoantitela, imate povećan rizik od razvoja dijabetesa tipa 1. Ali ne razvijaju svi koji imaju ova autoantitela dijabetes.

Rasa ili etnička pripadnost takođe mogu povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Iako je nejasno zašto, određeni ljudi – uključujući crnce, latinoamerikance, američke Indijance i azijate koji žive u Americi – su u većem riziku.

Predijabetes, dijabetes tipa 2 i gestacijski dijabetes su češći kod ljudi koji imaju prekomernu težinu ili gojaznost.

Komplikacije

Dugoročne komplikacije dijabetesa se postepeno razvijaju. Što duže imate dijabetes – i što je šećer u krvi manje kontrolisan – veći je rizik od komplikacija. Na kraju, komplikacije dijabetesa mogu biti onesposobljene ili čak opasne po život. U stvari, predijabetes može dovesti do dijabetesa tipa 2. Moguće komplikacije uključuju:

• Bolesti srca i krvnih sudova (kardiovaskularne bolesti). Dijabetes u velikoj meri povećava rizik od mnogih srčanih problema. To može uključivati bolest koronarne arterije sa bolom u grudima (angina), srčani udar, moždani udar i suženje arterija (ateroskleroza). Ako imate dijabetes, veća je verovatnoća da ćete imati srčane bolesti ili moždani udar.
• Oštećenje nerva od dijabetesa (dijabetička neuropatija). Previše šećera može da povredi zidove sićušnih krvnih sudova (kapilara) koji neguju nerve, posebno u nogama. Ovo može izazvati peckanje, utrnulost, peckanje ili bol koji obično počinje na vrhovima prstiju na nogama ili prstima i postepeno se širi prema gore. Oštećenje nerava u vezi sa varenjem može izazvati probleme sa mučninom, povraćanjem, dijarejom ili zatvorom. Kod muškaraca, to može dovesti do erektilne disfunkcije.
• Oštećenje bubrega od dijabetesa (dijabetička nefropatija). Bubrezi sadrže milione sićušnih klastera krvnih sudova (glomerula) koji filtriraju otpad iz krvi. Dijabetes može oštetiti ovaj delikatni sistem filtriranja.
• Oštećenje oka od dijabetesa (dijabetička retinopatija). Dijabetes može oštetiti krvne sudove oka. Ovo može dovesti do slepila.
• Oštećenje stopala. Oštećenje nerava u stopalima ili slab dotok krvi u stopala povećavaju rizik od mnogih komplikacija na stopalima.
• Stanje kože i usta. Dijabetes može da vas učini sklonijim problemima sa kožom, uključujući bakterijske i gljivične infekcije.
• Oštećenje sluha. Problemi sa sluhom su češći kod osoba sa dijabetesom.
• Alchajmerova bolest. Dijabetes tipa 2 može povećati rizik od demencije, kao što je Alchajmerova bolest.
• Depresija povezana sa dijabetesom. Simptomi depresije su uobičajeni kod ljudi sa dijabetesom tipa 1 i tipa 2.

Komplikacije gestacijskog dijabetesa

Većina žena koje imaju gestacijski dijabetes rađaju zdrave bebe. Međutim, nelečeni ili nekontrolisani nivoi šećera u krvi mogu uzrokovati probleme Vama i vašoj bebi.

Komplikacije kod Vaše bebe mogu biti uzrokovane gestacijskim dijabetesom, uključujući:

• Prekomerni rast. Dodatna glukoza može proći kroz placentu. Dodatna glukoza pokreće bebin pankreas da proizvodi dodatni insulin. Ovo može dovesti do toga da vaša beba postane prevelika. To može dovesti do teškog porođaja i ponekad potrebe za carskim rezom.
• Nizak nivo šećera u krvi. Ponekad bebe majki sa gestacijskim dijabetesom razvijaju nizak nivo šećera u krvi (hipoglikemija) ubrzo nakon rođenja. To je zato što je njihova sopstvena proizvodnja insulina visoka.
• Dijabetes tipa 2 kasnije u životu. Bebe majki koje imaju gestacijski dijabetes imaju veći rizik od razvoja gojaznosti i dijabetesa tipa 2 kasnije u životu.
• Death. Nelečeni gestacijski dijabetes može dovesti do smrti bebe pre ili ubrzo nakon rođenja.

Komplikacije kod majke takođe mogu biti uzrokovane gestacijskim dijabetesom, uključujući:

• Preeklampsija. Simptomi ovog stanja uključuju visok krvni pritisak, previše proteina u urinu i oticanje nogu i stopala.
• Gestacijski dijabetes. Ako ste imali gestacijski dijabetes u jednoj trudnoći, veća je verovatnoća da ćete ga ponovo imati u sledećoj trudnoći.

Prevencija

Dijabetes tipa 1 se ne može sprečiti. Ali izbor zdravog načina života koji pomaže u lečenju predijabetesa, dijabetesa tipa 2 i gestacionog dijabetesa takođe može pomoći u njihovom sprečavanju:

• Jedite zdravu hranu. Birajte hranu koja ima manje masti i kalorija i više vlakana. Fokusirajte se na voće, povrće i integralne žitarice. Jedite raznovrsno da Vam ne bude dosadno. Ukoliko želite da imate podršku, javite se da uradimo kvantnu analizu i napravimo specijalizovani plan ishrane i fizičke aktivnosti. Više o tome pogledajte OVDE.
• Budite više fizički aktivni. Pokušajte da ostvarite oko 30 minuta umerene aerobne aktivnosti većinu dana u nedelji. Ili imajte za cilj da ostvarite najmanje 150 minuta umerene aerobne aktivnosti nedeljno. Na primer, brzo hodajte svakodnevno. Ako ne možete da uradite duže treninge, podelite ih na manje sesije tokom dana.
• Izgubite višak kilograma. Ako imate višak kilograma, gubitak čak 7% telesne težine može smanjiti rizik od dijabetesa. Na primer, ako imate 90 kilograma, gubitak od 6,3 kilograma može smanjiti rizik od dijabetesa.

Ali ne pokušavajte da izgubite težinu tokom trudnoće. Razgovarajte sa svojim lekarom o tome koliko je težine zdravo da dobijete tokom trudnoće.

Da biste održali svoju težinu u zdravom opsegu, radite na dugoročnim promenama navika u ishrani i vežbanju. Zapamtite prednosti gubitka telesna mase, kao što su zdravije srce, više energije i veće samopoštovanje.

Ponekad su lekovi opcija. Oralni lekovi za dijabetes kao što je metformin (Gluformin, Glucophage, Fortamet i drugi) mogu smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2. Ali izbor zdravog načina života je važan. Ako imate predijabetes, proveravajte šećer u krvi najmanje jednom godišnje kako biste bili sigurni da niste razvili dijabetes tipa 2.

Dostupni suplementi: PAKET ZA DIJABETES ili pojedinačni proizvodi. 
Analize: Preporučujemo kvantnu analizu pre odabira suplemenata. Više pogledajte OVDE.

Чланак Dijabetes се појављује прво на FOREVER4Life.