Naučnici posebno ističu smanjenje mortaliteta od srčanih bolesti, raka i dijabetesa. Pored toga, ova vrsta ishrane smanjuje rizik od kognitivnog pada i problema sa mentalnim zdravljem, piše American Journal of Clinical Nutrition. Prema novim nalazima, osobe čija je ishrana imala najveći udeo proteina biljnog porekla imali su 46 odsto veće šanse za dobro zdravlje u starosti. Učesnici istraživanja sprovedenog u SAD na Univerzitetu Tafts bili su srednjih godina na početku posmatranog perioda.

U međuvremenu možete pogledati naše proizvode koji su čisti izvori biljnih vlakana Forever Fiber i biljnih proteina Forever Plant Protein i šejkove za zamenu obroka Forever Lite Ultra.

Чланак Biljni proteini za duži život се појављује прво на FOREVER4Life.

Schisandra (šizandra) je biljka. Voće se koristi kao hrana i takođe za pravljenje lekova.

     Schisandra se koristi kao „adaptogen“ za povećanje otpornosti na bolesti i stres, povećanje energije i povećanje fizičkih performansi i izdržljivosti. Takođe se koristi za sprečavanje ranog starenja i povećanje životnog veka, normalizaciju šećera u krvi i krvnog pritiska, stimulisanje imunološkog sistema i ubrzavanje oporavka nakon hirurških intervencija manjeg ili većeg obima.

     Koristi za lečenje bolesti jetre (hepatitis) i zaštitu jetre od otrova. Kinezi su razvili lek za zaštitu jetre koji se zove DBD, a koji se pravi od schizandrina, jedne od hemikalija iz šizandre.

     Ostale upotrebe šizandre uključuju lečenje visokog holesterola, upale pluća, kašlja, astme, problema sa spavanjem (nesanica), umor i razdražljivost povezane sa emocionalnim poremećajem (neurastenija), predmenstrualni sindrom (PMS), hronične dijareje, dizenterije, noćnog znojenja, spontanog prekomernog znojenja, nehotičnog pražnjenje sperme, žeđi, erektilna disfunkcije (ED), fizičke iscrpljenosti, prekomernog mokrenja, depresije, razdražljivosti (konfuzije) i gubitka pamćenja. Takođe se koristi kod dece da smanji učestalost i ozbiljnost napada groznice povezane sa naslednom bolešću koja se naziva porodična mediteranska groznica.

     Neki koriste šizandru za poboljšanje vidno-mišićne aktivnosti, kao zaštitu od zračenja, sprečavanje bolesti pokreta, sprečavanje infekcije, jačanje energije na ćelijskom nivou i poboljšanje zdravlja nadbubrežne žlezde.

Plod ove biljke se koristi kao hrana.

Kako to funkcioniše?

Hemikalije šizandre poboljšavaju rad jetre stimulišući enzime (proteine koji ubrzavaju biohemijske reakcije) u jetri i podstiču rast ćelija jetre.

Upotreba i efikasnost?

Veoma efikasna za:

Mentalni performans. Uzimanje ekstrakta voća šizandre oralno, samostalno ili u kombinaciji sa rodiolom i sibirskim ginsengom, izgleda da poboljšava koncentraciju, pažnju i brzinu razmišljanja.

Hepatitis. Ekstrakti ploda Schisandra smanjuju nivo enzima koji se zove serumska glutamično-pirvična transaminaza (SGPT) kod osoba sa hepatitisom. Nivo SGPT je pokazatelj oštećenja jetre. Viši nivo SGPT znači veću štetu; niži SGPT znači manju štetu.

Nedovoljno dokaza za:

Kondicija. Uzimanje ekstrakta voća šizandra oralnim putem poboljšava koordinaciju i izdržljivost.

Simptomi menopauze. Schisandra može sniziti nalete vrućine i druge simptome kod zdravih žena sa umerenim ili jakim simptomima menopauze.

Vid na blizinu. Rana istraživanja ukazuju da nanošenje rastvora šizandra na oko tokom 20-24 dana može da poboljša vid kod neke dece sa poremećajima vida na blizinu. Međutim, šizandra ne poboljšava vid kod dece sa progresivnom bolešću oka za vid na blizinu.

Upala pluća (pneumonija). Rana istraživanja pokazuju da uzimanje kombinacije rodiole, šizandre i sibirskog ginsenga (ADAPT-232 CHI San, Švedski biljni institut) dva puta dnevno tokom 10-15 dana smanjuje potrebu za antibioticima i poboljšava kvalitet života ljudi sa upalom pluća kada se uzimaju zajedno uz standardnu negu.

Dijabetes.
Povišen krvni pritisak.
Sprečavanje bolesti kretanja.
Sprečava prerano starenje.

Neželjeni efekti i bezbednost

Plod Šizandre je SIGURAN ako ga uzimate prema odgovarajućim preporukama. Može izazvati žgaravicu, uznemiren želudac, smanjen apetit, bol u stomaku, osip na koži i svrab.

Posebne mere opreza i upozorenja

Trudnoća i dojenje: Schisandra je POTENCIJALNO NEBEZBEDNA ako se uzima oralno tokom trudnoće. Postoje dokazi da bi se materica mogla kontrahovati i to bi moglo dovesti do pobačaja. Ne upotrebljavajte šisandra tokom trudnoće. Nema dovoljno pouzdanih informacija o bezbednosti uzimanja šisandra tokom dojenja. Ostanite na sigurnoj strani i izbjegavajte upotrebu.

Epilepsija: Barem jedan stručnjak upozorava protiv upotrebe šiszndre ako imate epilepsiju. Razlog ovog upozorenja nije jasan, ali to može biti posledica zabrinutosti da bi širandra mogla da stimuliše centralni nervni sistem.

Gastroezofagealna refleksna bolest (GERD) ili peptični čir: Schisandra može pogoršati ova stanja povećavanjem želudačne kiseline.

Visok moždani (intrakranijalni) pritisak: Postoji bojazan da bi šizandra mogla pogoršati ovo stanje jer bi moglo da stimuliše centralni nervni sistem.

Umerena interakcija
Budite oprezni s ovom kombinacijom

Lekovi koje jetra razgrađuje (Citochrome P450 2C9 (CIP2C9) supstrati) stupaju u interakciju sa šizandrom

Neke lekove menja i razgrađuje jetra. Schisandra može povećati brzinu kojom jetra razgrađuje neke lekove. Uzimanje šizandre zajedno sa lekovima koje jetra razgrađuje može umanjiti efekte ovih lekova. Pre nego što uzmete šizandru, obratite se svom lekaru da li uzimate bilo koji lek koji se razgrađuje putem jetre.

Neki lekovi koje jetra je razgradila uključuju celekoksib (Celebrek), diklofenak (Voltaren), fluvastatin (Lescol), glipizid (Glukotrol), ibuprofen (Advil, Motrin), irbesartan (Avapro), losartan (Cozaar), fenitoin (Dilantin), pirokin (Feldene), tamoksifen (Nolvadek), tolbutamid (Tolinaza), torsemid (Demadek) i varfarin (Coumadin).

Lekovi koje jetra razgrađuje (Citochrome P450 3A4 (CIP3A4) supstrati) stupaju u interakciju sa šizandrom.

Neke lekove menja i razgrađuje jetra.

Schisandra može da promeni način na koji jetra razgrađuje neke lekove. Uzimanje schisandre zajedno sa nekim lekovima koje razgrađuje jetra može povećati ili umanjiti efekte ovih lekova. Pre nego što uzmete šizandru, obratite se svom lekaru da li uzimate bilo koji lek koji se eliminiše putem jetre.

Neki lekovi koji se eliminišu putem jetre uključuju lovastatin (Mevacor), klaritromicin (Biakin), ciklosporin (Neoral, Sandimmune), diltiazem (Cardizem), estrogene, indinavir (Crikivan), triazolam (Halcion) i mnoge drugi.

Takrolimus (Prograf) deluje u interakciji sa šizandrom

Schisandra može povećati koliko takrolimusa (Prograf) se apsorbuje iz creva. Uzimanje šizandre zajedno sa takrolimusom (Prograf) može povećati efekte i neželjene efekte takrolimusa (Prograf). Možda će biti potrebno izmeniti dozu takrolimusa (Prograf) ako se uzima sa šizandrom.

Varfarin (Coumadin) komunicira sa šizandrom

Varfarin (Coumadin) se koristi za usporavanje zgrušavanja krvi. Telo razgrađuje varfarin (Coumadin) da bi ga se rešilo. Schisandra može povećati resorpciju i smanjiti efikasnost varfarina (Coumadin). Smanjenje efikasnosti varfarina (Coumadin) može povećati rizik od zgrušavanja. Obavezno redovno vršite kontrolu krvi. Dozu vašeg varfarina (Coumadin) možda je potrebno promeniti.

PREPORUČENI PREPARATI

• Forever Focus

Izvor: WebMD English
Prevod: Forever4Life Team

Чланак Šizandra – kineska lekovita puzavica се појављује прво на FOREVER4Life.